考試形式：

全程筆試，無實驗操作，共 40 道選擇題，考試時間 45 分鐘（平均 1 分 15 秒 / 題，對答題速度要求極高）。

分值設(shè)置：

每題 1 分，滿分 40 分，答錯不扣分（鼓勵大膽猜測）；

根據(jù)分數(shù)劃分獎項，全球前 2% 為 “超級金獎”，前 10% 為 “金獎”，前 25% 為 “銀獎”，前 40% 為 “銅獎”（不同年份比例略有浮動）。

考察范圍：

以高中物理知識為核心，覆蓋力學、電磁學、熱學、光學、近代物理五大模塊。

部分題目會涉及大學預科物理內(nèi)容（如相對論基礎(chǔ)、量子力學入門），但難度適中，側(cè)重 “知識應用” 而非 “復雜計算”。

高一、高二學生（高三學生因備考時間緊張，較少參與）；

物理基礎(chǔ)扎實，想提升國際競賽經(jīng)歷，或計劃申請理工科專業(yè)的學生；

已掌握高中物理核心知識點，能熟練運用物理公式解決實際問題的學生。

階段 1：基礎(chǔ)夯實期（1-2 個月）

                                                    —— 打牢知識點，掃清盲區(qū)

這個階段的核心是 “把課本學透”，確保所有考點都覆蓋到，不遺漏基礎(chǔ)知識點。

梳理考點，對照課本查漏補缺

先對照 BPHO 物理碗官方考綱，梳理五大模塊的核心知識點，再結(jié)合高中物理課本或國際課程教材逐一攻克盲區(qū)：

力學：

重點掌握牛頓運動定律、動量守恒、能量守恒、圓周運動、天體運動（如開普勒定律），這部分占比最高（約 30%-40%）；

電磁學：

電場強度、電勢、電路分析（串并聯(lián)電路、歐姆定律）、磁場力（洛倫茲力、安培力）、電磁感應，占比約 25%-30%；

熱學：

理想氣體狀態(tài)方程（PV=nRT）、熱力學第一定律、熱傳遞方式，占比約 10%-15%；

光學：

光的反射與折射（斯涅爾定律）、透鏡成像、光的波動性（干涉、衍射），占比約 10%；

近代物理：

相對論基礎(chǔ)（時間膨脹、長度收縮）、量子力學入門（光電效應、波粒二象性），占比約 5%-10%。

 做基礎(chǔ)題，熟悉知識點應用

這個階段不用急著刷競賽題，先做課本課后題或基礎(chǔ)練習題（如《高中物理必刷題》國際版），確保每個知識點都能 “學以致用”。

階段 2：強化突破期（2-3 個月）

                                                    —— 刷競賽題，提解題能力

基礎(chǔ)打牢后，進入“刷題強化”階段，重點是熟悉物理碗題型、提升解題速度和準確率。

學習 “快速解題技巧”，提升答題速度

物理碗考試時間緊張，45 分鐘做 40 道題，必須掌握 “快速解題技巧”：

排除法：

選擇題選項中常有明顯錯誤的選項（如單位不符、物理意義錯誤），先排除這些選項，縮小選擇范圍；

特殊值法：

對涉及變量的題目，可代入特殊值（如令速度 v=0、質(zhì)量 m=1），快速計算出結(jié)果，再對照選項；

公式直接套用：

對簡單題目（如運動學、電路計算），直接套用公式，避免 “過度推導” 浪費時間。

階段 3：沖刺模擬期（1 個月）

                                                 —— 全真模擬，調(diào)整狀態(tài)

考前 1 個月進入 “沖刺階段”，核心是通過全真模擬，適應考試節(jié)奏、調(diào)整答題狀態(tài)。

每周進行 2-3 次全真模擬，使用完整的物理碗真題卷，嚴格按照 “45 分鐘” 計時，不查公式、不翻課本，模擬真實考試環(huán)境：

模擬時注意 “時間分配”：前 30 分鐘盡量完成前 30 道題（難度較低），后 15 分鐘攻克后 10 道題（難度較高）；

遇到難題不糾結(jié)，先標記跳過，等做完所有簡單題后再回頭做，避免因 “卡題” 浪費時間。

復盤模擬卷，總結(jié)高頻考點

每次模擬后，除了分析錯題，還要總結(jié) “高頻考點”：

比如力學中的 “動量守恒”“天體運動”，電磁學中的 “電路分析”“電磁感應”，這些都是物理碗的高頻考點，需重點鞏固。

3. 調(diào)整作息，保持良好狀態(tài)

考前 1 周，減少刷題量，每天花 1-2 小時復習公式和錯題本，避免熬夜；

考試前 1 天，提前熟悉考試流程（如線上考試的設(shè)備調(diào)試、線下考試的路線），保持輕松心態(tài)，避免過度緊張。